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マインドフルネスの効果とやり方【瞑想の一種】

2020/7/8

年末年始や夏季休暇などのまとまった時間が出来ると、投資や関心事の本を読んだりしてる方が多いのではないでしょうか？その一方でついつい他の事に気が散ってしまい1日が無駄 ...